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半年間で猫背と肩こりが治ってダイエットに成功した方法(その３)

こんにちは。ダイエットは継続中の遊人です。

前回、前々回に続き猫背と肩こりと肥満が解消するまでの経緯と方法を書きたいと思います。

スポーツジムと整体に通い始めて３ヵ月間で猫背と肩こりが改善して体脂肪率も順調に落ちていました。

しかし、３ヶ月を過ぎた頃から体脂肪率に変化がなくなりました。

こんにちは。猫背が治った遊人です。

前回の記事の続きで猫背と肩こりと肥満が解消するまでの経緯と方法を書きたいと思います。

整体の先生にスポーツジムで使う筋トレマシンと筋トレメニューが出されました。

頼んだわけではないのですが、半ば強引にメニューを渡されました。

こんにちは。お得が大好きな遊人です。

昨年まで私は猫背で肩こりが酷い肥満でした。

そんな私がいくつかの偶然が重なり、週２回のスポーツジムと週１回の整体に通い半年間ですべてが解消しました。

猫背と肩こりと肥満が解消するまでの経緯と方法を書きたいと思います。