こんにちは。ダイエットは継続中の遊人です。
前回、前々回に続き猫背と肩こりと肥満が解消するまでの経緯と方法を書きたいと思います。
スポーツジムと整体に通い始めて３ヵ月間で猫背と肩こりが改善して体脂肪率も順調に落ちていました。
しかし、３ヶ月を過ぎた頃から体脂肪率に変化がなくなりました。
半年間で猫背と肩こりが治ってダイエットに成功した方法(その３)
筋トレ
半年間で猫背と肩こりが治ってダイエットに成功した方法(その２)
こんにちは。猫背が治った遊人です。
前回の記事の続きで猫背と肩こりと肥満が解消するまでの経緯と方法を書きたいと思います。
整体の先生にスポーツジムで使う筋トレマシンと筋トレメニューが出されました。
頼んだわけではないのですが、半ば強引にメニューを渡されました。
プロフィール
遊人
就職氷河期世代のフリーランス。
システムエンジニア、投資家
フリーでシステムエンジニアをしながら賃貸経営をしています。
エンジニアとして主に不動産関連システムの構築・運用に携わっていました。
国内および海外に賃貸用不動産を所有しています。
勤めていた会社が倒産したのをきっかけに資産運用やお金の知識の大切さに気が付きました。
現代社会をゆる～く楽しく生きる為、お得な情報やお金の知識を研究しながら実践します。